Hindari 7 Makanan yang Dapat Merusak Kulit ini

hpk

 Artikelddk.com- 7 Makanan yang dapat merusak kesehatan kulit, Halo Sobatt.... Perawatan kulit biasanya dilakukan dengan cara memberikan treatment secara langsung terhadap kulit dari luar, selain perawatan dari luar, terdapat beberapa faktor yang dapat memperngaruhi kesehatan kulit kita. 

Salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan dan kelembutan kulit yaitu faktor makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Berikut kami akan membahas beberapa makanan yang dapat berdampak buruk terhadap kesehatan kulit apabila sering dikonsumsi.

Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit

1. Makanan dengan Kandungan Gula Tinggi



Menurut Joshua Zeichner seorang dokter kulit di New York menyebutkan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat merusak kulit. Selain itu ia menambahkan bahwa selain dapat menimbulkan jerawat, makanan dengan indeks glikemik tinggi juga dapat menyebabkan penuaan dini.

Kadar gula darah yang tinggi mengarah pada proses yang disebut dengan glikasi yang mana molekul gula menempel pada kolagen di kulit. Hal ini menyebabkan kolagen mengeras dan pecah, yang memicu keriput. Ia menyarankan untuk memilih biji-bijian utuh dibanding dengan tepuh olahan.


2. Daging Berlemak



Penting bagi kita untuk memastikan makanan yang terbaik bagi kesehatan dalam hal daging pilihlah daging yang sedikit memiliki kandungan lemak jenuh.
Dilansir dari Komas.com Daging berlemak seperti iga yang tinggi lemak jenuhnya dikaitkan dengan konsentrasi faktor pertumbuhan insulin yang mana merangsang produksi hormon seks sehingga dapat meningkatkan produksi jerawat.
Jika daging merupakan menu makan harian, maka disarankan untuk memilih potongan daging dengan sedikit lemak.  

3. Hotdog, Bacon dan Daging Olahan Lainnya



Menurut Dr Howard Sobel, pendiri Sobel Skin dan Dokter Kulit serta ahli bedah dermatologi di Lenox Hill Hospital, New York menyebutkan bahwa daging olahan tinggi nitrat sehingga harus dihindari. Nitrat dapat merusak kulit dengan menyebabkan peradangan dan keriput. 
Daging olahan juga mengandung natrium tingkat tinggi yang dapat mengeringkan kulit anda dan melemahkan produksi kolagen.

4. Minuman Beralkohol



Dr. Michael Green menyebutkan bahwa alkohol memiliki kemampuan untuk mempercepat penuaan dan penyebab perubahan tekstur kulit, terutama pada wanita jika dikonsumsi berlebihan.
Alkohol dapat bertindak sebagai diuretik yang mengeluarkan cairan didalam tubuh sehingga dapat menyebabkan dehidrasi dan menghilangkan kelembapan kulit. Hal ini dapat menimbulkan garis halus dan kerutan tampak lebih jelas.

5. Makanan Cepat Saji



Makanan cepat saji seperti burger, nugget, kentang goreng, soda merupakan makanan cepat saji yang dapat meningkatkan resiko jerawat dimana Jerawat sangan terkait dengan pola makan ini yang cenderung kaya dengan kalori, lemak dan karbohidrat olahan. 
Maka dari itu hindari mengkonsumsi makanan cepat saji untuk melindungi kesehatan kulit kalian.

6. Makanan Pedas



Makanan pedas tidak hanya berdampak rasa pedas di mulut namun juga dapat menyebabkan peradangan. Peradangan menyebabkan pelebaran pembuluh darah, peningkatan produksi sebum dan sensitivitas kulit yang berakibat pada kemerahan, pecah dan kista hingga pembengkakan pada hidung.

7. Cokelat



Cokelat juga terbukti dapat mempengaruhi peningkatan timbulnya jerawat. 
Tubuh memetabolisme karbohidrat ini dengan cara yang sama seperti gula, artinya karbohidrat ini dapat menyebabkan keriput dengan merusak kolagen di kulit.
Pola makanan tinggi lemak dan gula seperti makanan pada permen dan cokelat dapat meningkatkan produksi sebum dan memicu peradangan di tubuh yang mana diketahui dapat meningkatkan resiko timbulnya jerawat.

Nah.... Itulah beberapa makanan yang dapat memberikan dampak buruk terhadap kesehatan kulit... Jangan dikonsumsi berlebihan ya guys.... 
Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua....


the cheapest car insurance cost of car insurance best car insurance quotes insurance auto insurance quotes car get car insurance quotes online car insurance agent instant car insurance quote car insurance websites direct car insurance insure a car motor car insurance quote cheap car insurance online quotes for car insurance car insurers commercial car insurance motor insurance quote car insurance quotes online get a quote online international health insurance compare car insurance quotes insurance for car compare car insurance car insurance buy life insurance online compare auto insurance international medical insurance general car insurance cheap motor insurance low car insurance car insurance comparison company car insurance budget car insurance private health insurance online quote car insurance cheap motor car insurance car insurance for new drivers cheap car insurance quotes online online car insurance quotes get car insurance quotes car insurance quotes comparison motor car insurance car insurance quotes car insurance cheap comprehensive car insurance best auto insurance short term health insurance motor insurance cheap online car insurance online motor insurance quotes car insurance california buycarinsurance online vehicle insurance free car insurance quotes landlord insurance health insurance for children motorbike insurance monthly car insurance car insurance usa car insurance reviews car insurance renewal quotes vehicle insurance health insurance rates term life insurance quotes vehicle insurance quotes car insurance compare motor vehicle insurance best car insurance motor insurance online quote car insurance online quote life insurance online supplemental health insurance best car insurance rates car insurance discounts motor vehicle insurance quotes auto insurance cheap travel insurance bike insurance travel medical insurance buy car insurance online online motor insurance travel insurance quote get a quote for car insurance health insurance agent car insurance companies cheap car insurance companies travel insurance annual travel insurance commercial vehicle insurance permanent life insurance medical insurance quotes online car insurance cheap car insurance quotes car insurance online quote insurance online level term life insurance health insurance comparison how much is car insurance travel health insurance pet health insurance quotes on cars health ins travel insurance uk quote for car insurance get insurance quote online disability insurance quote temporary health insurance temporary insurance rental car insurance cheap health insurance auto insurance compare third party car insurance buy health insurance auto insurance quotes cheap insurance companies best term life insurance personal health insurance online quote insurance car insurance premium health insurance policies quotes for cars whole life insurance credit insurance cheap van insurance cheap term life insurance cheap motorcycle insurance compare life insurance car insurance cover health insurance motorcycle insurance short term car insurance health insurance coverage insurance qoute cheap life insurance house insurance quote car insurance uk health insurance companies cigna health insurance cheap insurance cheap car insurance uk compare health insurance car insurance for young drivers short term insurance online health insurance caravan insurance life insurance comparison direct insurance health insurance plans motor insurance online car insurance estimator accident insurance home insurance quotes nj car insurance new car insurance private medical insurance home insurance car insurance brokers car insurance rates commercial insurance health insurance quotes motor insurance companies which car insurance car quotes online online auto insurance flood insurance cheap auto insurance quotes car insurance agencies business health insurance term life insurance truck insurance professional indemnity insurance life insurance car insurance policy long term care insurance drive insurance buy insurance car ins motorcycle insurance quote critical illness insurance term insurance student health insurance home insurance comparison insurance rates insurance cover holiday insurance insurance sites online vehicle insurance quotes company website home insurance rates compare insurance buy insurance online affordable medical insurance car insurance coverage product liability insurance home contents insurance buy life insurance renters insurance group health insurance family health insurance motor insurance quote online mortgage insurance best home insurance personal insurance medical insurance property insurance life insurance agent group insurance aetna health insurance cheap medical insurance liability insurance rental insurance life insurance policy group life insurance general liability insurance insurance quotes online all car insurance companies best health insurance insurance plans life insurance for seniors van insurance website quote universal life insurance building insurance co insurance insurance car car insurance prices disability insurance insurance vehicle cheap vehicle insurance senior life insurance medical insurance plans insurance health house insurance life insurance quotes car quotes cheap home insurance

0 Response to "Hindari 7 Makanan yang Dapat Merusak Kulit ini"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

close
[ klik disini 1X ] [ close ]